Warsztaty Joga i Makrobiotyka

Warsztaty Joga i Makrobiotyka

Warsztaty jogi i makrobiotyki już za nami. Gościliśmy Stefana Poprawę, który zajmuje się odżywianiem makrobiotycznym. Makrobiotyka jest dziedziną bardzo prostą, nadzwyczaj praktyczną i ekonomiczną. Można ją stosować w każdej chwili, na każdym poziomie życia i w każdej sytuacji. Ponieważ jest

Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018

Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018

Od sobotniego poranka pracowaliśmy nad usprawnieniem stabilności ciała w skrętach, wygięciach oraz pozycjach odwróconych. Pozycje te usprawniają kręgosłup, zwiększają jego siłę i elastyczność. Dodają żywotności, energii i lekkości jak np. stanie na rękach. Usuwają bóle pleców, szyi oraz barków. Na

Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach

Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach

Kolejny cykl warsztatów JOGI za nami. Regenerowaliśmy i wyciszaliśmy się przed świętami. Asany te zmniejszają uczucie zmęczenia, wzmacniają system nerwowo-mięśniowy. We wszystkich skłonach w przód serce zwrócone jest w kierunku podłogi co przynosi odpoczynek, wyciszenie i odnowienie sił. Pozdrawiamy mamę Nikoli i dziękujemy za pyszne ciasto marchewkowe.

Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE

Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE

Kolejne warsztaty jogi za nami. Była wspaniała energia grupy. Cztery godziny praktyki upłynęły nam błyskawicznie. Mam nadzieję, że poranek z jogą minął Wam równie przyjemnie co mnie.

Warsztaty – ramiona, barki, szyja

Warsztaty – ramiona, barki, szyja

Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Było intensywnie, brawa dla wszystkich! Pozdrawiamy Madzię i Kasię, które musiały wyjść wcześniej. Klaudia, dzięki za soczki i pyszne muffinki! Następne warsztaty w lutym, zapraszamy

Sobotnie warsztaty jogi

Sobotnie warsztaty jogi

Sobotnie warsztaty jogi dobiegły końca. Wspaniali ludzie! Zapraszam na kolejną pogłębioną praktykę już 9-tego grudnia. Klaudia, Iwona dziękujemy za pyszne fit-ciasteczka.