Kategoria: Warsztaty

Home » Warsztaty
Warsztaty Joga i Makrobiotyka
Wpis

Warsztaty Joga i Makrobiotyka

Warsztaty jogi i makrobiotyki już za nami. Gościliśmy Stefana Poprawę, który zajmuje się odżywianiem makrobiotycznym. Makrobiotyka jest dziedziną bardzo prostą, nadzwyczaj praktyczną i ekonomiczną. Można ją stosować w każdej chwili, na każdym poziomie życia i w każdej sytuacji. Ponieważ jest sztuką praktyczną podaje 10 zdrowych zasad jedzenia i picia, dróg do zdrowia i radości. Podstawą...

Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018
Wpis

Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018

Od sobotniego poranka pracowaliśmy nad usprawnieniem stabilności ciała w skrętach, wygięciach oraz pozycjach odwróconych. Pozycje te usprawniają kręgosłup, zwiększają jego siłę i elastyczność. Dodają żywotności, energii i lekkości jak np. stanie na rękach. Usuwają bóle pleców, szyi oraz barków. Na poziomie organicznym masują nerki i nadnercza, poprawiają równowagę hormonalną. Jak stwierdziła jedna uczestniczek warsztatów pozycje...

Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach
Wpis

Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach

Kolejny cykl warsztatów JOGI za nami. Regenerowaliśmy i wyciszaliśmy się przed świętami. Asany te zmniejszają uczucie zmęczenia, wzmacniają system nerwowo-mięśniowy. We wszystkich skłonach w przód serce zwrócone jest w kierunku podłogi co przynosi odpoczynek, wyciszenie i odnowienie sił. Pozdrawiamy mamę Nikoli i dziękujemy za pyszne ciasto marchewkowe.

Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE
Wpis

Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE

Kolejne warsztaty jogi za nami. Była wspaniała energia grupy. Cztery godziny praktyki upłynęły nam błyskawicznie. Mam nadzieję, że poranek z jogą minął Wam równie przyjemnie co mnie.

Warsztaty – ramiona, barki, szyja
Wpis

Warsztaty – ramiona, barki, szyja

Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Było intensywnie, brawa dla wszystkich! Pozdrawiamy Madzię i Kasię, które musiały wyjść wcześniej. Klaudia, dzięki za soczki i pyszne muffinki! Następne warsztaty w lutym, zapraszamy

Zwarte biodra i miednica
Wpis

Zwarte biodra i miednica

[fluid][html ]Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Wzmacnialiśmy i rozciągaliśmy mięśnie miednicy. Grupa dopisała. Brawo! Następne warsztaty w styczniu 🙂 zapraszamy.[/html][/fluid]

Sobotnie warsztaty jogi
Wpis

Sobotnie warsztaty jogi

Sobotnie warsztaty jogi dobiegły końca. Wspaniali ludzie! Zapraszam na kolejną pogłębioną praktykę już 9-tego grudnia. Klaudia, Iwona dziękujemy za pyszne fit-ciasteczka.