Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach

Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach

Kolejny cykl warsztatów JOGI za nami. Regenerowaliśmy i wyciszaliśmy się przed świętami. Asany te zmniejszają uczucie zmęczenia, wzmacniają system nerwowo-mięśniowy. We wszystkich skłonach w przód serce zwrócone jest w kierunku podłogi co przynosi odpoczynek, wyciszenie i odnowienie sił. Pozdrawiamy mamę Nikoli i dziękujemy za pyszne ciasto marchewkowe.