Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018

Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018

Od sobotniego poranka pracowaliśmy nad usprawnieniem stabilności ciała w skrętach, wygięciach oraz pozycjach odwróconych. Pozycje te usprawniają kręgosłup, zwiększają jego siłę i elastyczność. Dodają żywotności, energii i lekkości jak np. stanie na rękach. Usuwają bóle pleców, szyi oraz barków. Na poziomie organicznym masują nerki i nadnercza, poprawiają równowagę hormonalną. Jak stwierdziła jedna uczestniczek warsztatów pozycje te obudziły jej “wewnętrzne dziecko”. Oto kilka zdjęć z warsztatów pogłębionej praktyki. Zapraszam.