Oferta dla firm

Od ponad piętnastu lat joga stanowi dla mnie zarówno pasję, jak i codzienną praktykę. Jestem absolwentką Uniwersytetu Rzeszowskiego, gdzie nauczyłam się, jak ważne jest dzielenie się swoją wiedzą i umiejętnościami. To właśnie ten cytat: „Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to, kim jest; nie przez to, co ma, lecz przez to, czym dzieli się z innymi”, od zawsze towarzyszy mi w pracy z moimi uczniami. Przekazywanie wiedzy, pomaganie innym w ich rozwoju – to wartości, które uważam za kluczowe w swojej praktyce.

Od początku swojej drogi wiedziałam, że aktywność fizyczna będzie nieodłączną częścią mojego życia. Przez lata szukałam odpowiedniej formy ruchu, aż trafiłam na jogę Iyengara, która stała się moim największym odkryciem. Z czasem, nie tylko praktyka, ale także nauczanie jogi przyniosło mi ogromną satysfakcję. Od dziesięciu lat prowadzę zajęcia, a dzięki kursom, takim jak ten ukończony u profesora Janusza Szopy, mogę oferować moim uczniom szerokie spektrum wiedzy. Jestem również certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara o stopniu Introductory II oraz ukończyłam kurs rozwijający dla nauczycieli jogi prowadzony przez takich nauczycieli jak Morgulec, Nieścier.

Każdego dnia na nowo odkrywam jogę, a jednocześnie z wdzięcznością patrzę na to, co już osiągnęłam. Często zastanawiam się nad swoimi celami, nad tym, co mogę jeszcze zmienić. Ale przypominam sobie, że nie zawsze trzeba „więcej i bardziej”. Czasami to, co robimy, jest już wystarczająco dobre. Mimo to, lubię wyznaczać sobie nowe cele i ciągle się rozwijać, bo to daje mi poczucie, że wciąż mam coś nowego do zaoferowania – zarówno sobie, jak i moim uczniom.

Na moich zajęciach staram się nie tylko przekazywać technikę, ale też inspirować do tego, by każdy z nas stawał się najlepszą wersją siebie. Zapraszam do wspólnej praktyki, w której odnajdziesz równowagę, siłę i wewnętrzny spokój.

Zdrowe ciało:

• uelastycznienie kręgosłupa i stawów, będziemy przeciwdziałać skutkom wielogodzinnego siedzenia -stawy kolanowe otrzymają wsparcie,
• zapobiegniemy rozwinięciu zespołu cieśni nadgarstka -wzmocnimy obręcz barkową i okolicę szyi, -zbudujemy odpowiednie nawyki, które pozwolą utrzymać poprawną postawę przy komputerze -poprawimy odporność

Zdrowy umysł i duch:

• obniżymy poziom stresu wpłyniemy na regulację gospodarki hormonalnej pamiętajmy, że joga przeciwdziała stanom depresyjnym, poprawia nastrój, a co za tym idzie, podnosi poziom satysfakcji z wykonywanej pracy! Joga dla firm
• poznaj szczegóły! organizuję zajęcia indywidualne i grupowe, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych indywidualnie ustalamy terminy zajęć, długość ich trwania, liczbę osób na zajęciach przygotowujemy program zajęć dla pracowników w oparciu o zgłoszone potrzeby firmy, np.; Joga dla kręgosłupa, Joga dynamiczna, Zajęcia relaksacyjne, etc. Zapraszam di współpracy! zajęcia mogą odbywać się zarówno w Dębicy jak i poza nią. Prowadzę również sesje jogi na wyjazdach integracyjnych.

  Zapraszam