Boli Cię kręgosłup – w lędźwiach, odcinku piersiowym lub szyjnym? Masz problemy ze stawami biodrowymi, barkowymi, kolanami? Często dokuczają Ci bóle głowy lub czujesz się przytłoczona depresją i stresem?
NOWY KURS JOGI OD PODSTAW
Start: 15 września 2025
Poniedziałki i środy, godz. 18:00–19:15
Padmasana Joga Studio Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą
– to idealny moment! Kurs został stworzony dla osób, które dopiero zaczynają, a także dla tych, którzy chcą solidnie poznać fundamenty praktyki.
W programie:
nauka podstawowych pozycji jogi,
zasady bezpiecznej praktyki,
poznanie pomocy jogicznych i tego, jak je prawidłowo stosować.
Czas trwania: 16 zajęć (po 1h 15 min)
Koszt kursu: 600 zł
Aby zostać wpisanym na listę uczestników należy wpłacić zadatek w wysokości 200 zł na konto: 43 1050 1836 1000 0097 3221 2106 (w tytule: Imię, nazwisko + Kurs jogi od podstaw) Pozostałą kwotę 400 zł wpłacasz gotówką na miejscu – w dniu rozpoczęcia kursu.
Uwaga: w przypadku rezygnacji zadatek przepada. Kurs wystartuje przy odpowiedniej liczbie zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona !
Zapisy i informacje: 604 511912
dabrowskamagda@op.pl
Serdecznie zapraszam – daj sobie szansę na piękną przygodę z jogą!
Prowadząca : Magdalena Dąbrowska Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara i od ponad 15 lat dzielę się tą praktyką z innymi. Moje zajęcia to praca terapeutyczna, która wspiera ciało i umysł na każdym poziomie – nie chodzi o wyginanie się w ekstremalne pozycje, lecz o świadome ustawienie ciała, poprawę przepływu energii i funkcjonowanie narządów. Każda pozycja jest dopasowana indywidualnie, z użyciem pomocy takich jak klocki i paski, aby każdy uczestnik czuł ulgę i wzmocnienie.
Zapraszam do świadomej, terapeutycznej praktyki, która działa na ciało i poprawia samopoczucie – niezależnie od doświadczenia.
Komentarze wyłączone