Joga to nie tylko zestaw pozycji. To sposób, by zatrzymać się w codziennym biegu i wsłuchać w siebie. To moment, w którym uczysz się uważności, cierpliwości i akceptacji.
Z każdą praktyką:
- ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne,
- umysł się wycisza, oddech staje się spokojniejszy, a Ty – bardziej obecna.
Nie musisz mieć doświadczenia ani idealnej formy. Wystarczy chęć, by zadbać o siebie – tak prawdziwie. Zaproś jogę do swojej przestrzeni
Dla kogo: Dla osób, które nie mogą uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych, a chcą praktykować w domowym zaciszu. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i średnio zaawansowanych — każdy znajdzie tempo i wariant dopasowany do siebie.
Kiedy: poniedziałki, godz. 18:00
Czas trwania: 40 minut
Gdzie: platforma Zoom (link po zapisie)
Cena: 1 miesiąc 90 zł (kolejny 120zł) / miesiąc (4 zajęcia)
Zapisz się: dabrowskamagda@op.pl
Komentarze wyłączone