Korzyści ćwiczenia jogi przez dzieci
Joga zyskuje coraz większą popularność wśród dorosłych i efekty zdrowotne jakie przynosi. Można by było się zastanowić czy dzieci powinny ją ćwiczyć? Praktykowanie jogi przez najmłodszych przyniesie wiele pozytywnych skutków. W jodze nie trzeba być najlepszym. W życiu, w sporcie często uczy się aby być najlepszym.
Czytaj więcej
Joga w przedszkolu
W środę gościłam w jednym z dębickich przedszkoli. Poprzez zabawę dzieci wykonały podstawowe ćwiczenia fizyczne z elementami jogi, pomocne w kształtowaniu i utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia te poprawiają gibkość i wzmacniają mięśnie. Na końcu uczyliśmy się koncentracji. Dzieci słuchały uważnie i wykonywały ćwiczenia z dużym
Czytaj więcej
