Ferie zimowe z jogą – Zawoja 2019
Ferie, ferie i po… Nie, nie jeszcze nie, teraz żyjemy wspomnieniami o Zawoi. Cztery dni aktywnego wypoczynku. Dwa razy dziennie joga. Rano intensywnie, wzmacniająco, rozgrzewanie kolan na stok. Wieczorem przyjemne rozciąganie i relaks. W południe narty – super połączenie. Pogoda dopisała, bardzo dobre domowe jedzenie, przy
Czytaj więcej
Warsztaty Joga i Makrobiotyka
Warsztaty jogi i makrobiotyki już za nami. Gościliśmy Stefana Poprawę, który zajmuje się odżywianiem makrobiotycznym. Makrobiotyka jest dziedziną bardzo prostą, nadzwyczaj praktyczną i ekonomiczną. Można ją stosować w każdej chwili, na każdym poziomie życia i w każdej sytuacji. Ponieważ jest sztuką praktyczną podaje 10 zdrowych zasad
Czytaj więcejZabezpieczone: Zdjęcia Gąski 2018
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Czytaj więcej
Letni obóz jogi w Gąskach 2018
Letni obóz z jogą w Gąskach sierpień 2018 dobiegł końca. Był to dla mnie niezwykły czas i ogromne przeżycie. Jestem pełna podziwu dla każdej osoby. Widziałam ogromne zaangażowanie oraz uważność w praktyce jogi . Dziękuję wszystkim za ten cudowny tydzień spędzony na macie i poza nią.
Czytaj więcej
Kurs nauczycielski INTRO II – Nieprześnia 08.2018
Właśnie jestem po trzecim obozie nauczycielskim z Romanem Grzeszykowskim. Mega czas, wspaniali ludzie, siódme poty wylane, pewne ograniczenia pokonane! Dziękuję!!😊 #romangrzeszykowski# #kursnauczycielski# #nieprzesnia1#
Czytaj więcej
Informacja o zajęciach
Zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia jogi do szkoły podstawowej nr 11 w Dębicy, ul. Szkotnia 14. Wtorek, czwartek godz. 18.00 – 19.30 Piątek godz. 17.00 – 18.30 Weekend majowy: Środa i piątek godz. 17.00 – 18.30
Czytaj więcej
Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018
Od sobotniego poranka pracowaliśmy nad usprawnieniem stabilności ciała w skrętach, wygięciach oraz pozycjach odwróconych. Pozycje te usprawniają kręgosłup, zwiększają jego siłę i elastyczność. Dodają żywotności, energii i lekkości jak np. stanie na rękach. Usuwają bóle pleców, szyi oraz barków. Na poziomie organicznym masują nerki i nadnercza,
Czytaj więcej
Kurs nauczycielski
Kolejna część kursu nauczycielskiego za nami. Ciągła praca nad sobą, ewaluacja. Jak zwykle dużo wiedzy od Romka Grzeszykowskiego.
Czytaj więcej
