Joga w przedszkolu
W środę gościłam w jednym z dębickich przedszkoli. Poprzez zabawę dzieci wykonały podstawowe ćwiczenia fizyczne z elementami jogi, pomocne w kształtowaniu i utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia te poprawiają gibkość i wzmacniają mięśnie. Na końcu uczyliśmy się koncentracji. Dzieci słuchały uważnie i wykonywały ćwiczenia z dużym
Czytaj więcej
Regeneracja przed świętami – czyli praca w siadach i skłonach
Kolejny cykl warsztatów JOGI za nami. Regenerowaliśmy i wyciszaliśmy się przed świętami. Asany te zmniejszają uczucie zmęczenia, wzmacniają system nerwowo-mięśniowy. We wszystkich skłonach w przód serce zwrócone jest w kierunku podłogi co przynosi odpoczynek, wyciszenie i odnowienie sił. Pozdrawiamy mamę Nikoli i dziękujemy za pyszne ciasto
Czytaj więcej
Obóz letni jogi – Gąski 26.08-01.09.2018
WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM GĄSKI 26.08 – 01.09.2018 TERMIN: 26.08 – 1.09.2018 MIEJSCE: Gąski k/Koszalina, dom wypoczynkowy Makarena (300m od morza) PROWADZĄCA: Magdalena Dąbrowska WYŻYWIENIE: wegetariańskie CENA: 1150 zł (zaliczka 150 zł płatna do 30.04.2018) Dla osób towarzyszących nieuczestniczących w zajęciach jogi cena 900 zł.
Czytaj więcej
Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE
Kolejne warsztaty jogi za nami. Była wspaniała energia grupy. Cztery godziny praktyki upłynęły nam błyskawicznie. Mam nadzieję, że poranek z jogą minął Wam równie przyjemnie co mnie.
Czytaj więcej
Warsztaty – ramiona, barki, szyja
Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Było intensywnie, brawa dla wszystkich! Pozdrawiamy Madzię i Kasię, które musiały wyjść wcześniej. Klaudia, dzięki za soczki i pyszne muffinki! Następne warsztaty w lutym, zapraszamy
Czytaj więcej
Zwarte biodra i miednica
[fluid][html ]Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Wzmacnialiśmy i rozciągaliśmy mięśnie miednicy. Grupa dopisała. Brawo! Następne warsztaty w styczniu 🙂 zapraszamy.[/html][/fluid]
Czytaj więcej
Sobotnie warsztaty jogi
Sobotnie warsztaty jogi dobiegły końca. Wspaniali ludzie! Zapraszam na kolejną pogłębioną praktykę już 9-tego grudnia. Klaudia, Iwona dziękujemy za pyszne fit-ciasteczka.
Czytaj więcej
Joga w ciąży
Ciąża – czas oczekiwania na dziecko. W tym okresie wiele kobiet zastanawia się, czy mogą ćwiczyć? Tak, jeżeli wszystko przebiega prawidłowo i lekarz nie widzi przeciwwskazań. Joga może być jedną z takich form ćwiczeń. Joga w czasie ciąży wzmacnia ciało, zapobiega typowym dolegliwościom jak mdłości, puchnące
Czytaj więcej
Obóz nauczycielski – Nieprześnia 2017
Obóz nauczycielski z Romanem Grzeszykowskim Nieprzesnia 2017 dobiegł końca, było intensywnie, ogrom wiedzy,moc pozytywnej energii, wspaniali ludzie! Dziękuję!
Czytaj więcej
