Zapraszam na spontaniczny warsztat pogłębionej praktyki Surja Namaskar i wygięć do tylu!
Warsztat odbędzie się w tą sobotę 21. 01. 23 r.
Start 12.00- 15.00
Plan:
- 12.00 praktyka Powitania słońca, zestawu asan w której połączymy ruch z oddechem, po czym przejdziemy do wygięć do tyłu, gdzie będziemy powoli rozwijać inteligencję ciała, która stopniowo będzie docierać do każdego miejsca dając poczucie przestrzeni.
- 14- 14.10 przerwa
- 14.15- 15.00 praktyka pozycji rozluźniających i regeneracyjnych odwróconych!
Koszt warsztatów: 120zł
Miejsce: Padmasana Studio Jogi
Prowadząca:
Magdalena Dąbrowska , jestem nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu Introductory II. Ustawicznie podnoszę swoje kwalifikacje na różnych kursach i warszatach u dyplomowanych nauczycieli jogi. Joga jest nauką zajmującą się ciałem i umysłem, która daje mi siłę pokonywać własne ograniczenia.
Zapisy do 20.01.2023 (piątek)
*Warsztat odbędzie się przy grupie minimum 5 osób.
