Warsztaty online “Zadbaj o siebie”
Zapraszam na warsztat online „Zadbaj o siebie” 17.05.2020r. o godz. 10.00 – 12.00. W pierwszej części nauczymy się jak dbać o siebie w czasie menstruacji. Menstruacja nie jest schorzeniem, ale dowiecie się jak powinna przebiegać praktyka jogi w tym okresie. Przedstawiony przeze mnie układ asan może
Czytaj więcej
Warsztaty Joga i Makrobiotyka
Warsztaty jogi i makrobiotyki już za nami. Gościliśmy Stefana Poprawę, który zajmuje się odżywianiem makrobiotycznym. Makrobiotyka jest dziedziną bardzo prostą, nadzwyczaj praktyczną i ekonomiczną. Można ją stosować w każdej chwili, na każdym poziomie życia i w każdej sytuacji. Ponieważ jest sztuką praktyczną podaje 10 zdrowych zasad
Czytaj więcej
Skręty i wygięcia – Warsztaty 21.04.2018
Od sobotniego poranka pracowaliśmy nad usprawnieniem stabilności ciała w skrętach, wygięciach oraz pozycjach odwróconych. Pozycje te usprawniają kręgosłup, zwiększają jego siłę i elastyczność. Dodają żywotności, energii i lekkości jak np. stanie na rękach. Usuwają bóle pleców, szyi oraz barków. Na poziomie organicznym masują nerki i nadnercza,
Czytaj więcej
Warsztaty jogi – POZYCJE STOJĄCE
Kolejne warsztaty jogi za nami. Była wspaniała energia grupy. Cztery godziny praktyki upłynęły nam błyskawicznie. Mam nadzieję, że poranek z jogą minął Wam równie przyjemnie co mnie.
Czytaj więcej
Warsztaty – ramiona, barki, szyja
Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Było intensywnie, brawa dla wszystkich! Pozdrawiamy Madzię i Kasię, które musiały wyjść wcześniej. Klaudia, dzięki za soczki i pyszne muffinki! Następne warsztaty w lutym, zapraszamy
Czytaj więcej
Zwarte biodra i miednica
[fluid][html ]Kolejne sobotnie warsztaty za nami. Wzmacnialiśmy i rozciągaliśmy mięśnie miednicy. Grupa dopisała. Brawo! Następne warsztaty w styczniu 🙂 zapraszamy.[/html][/fluid]
Czytaj więcej
Sobotnie warsztaty jogi
Sobotnie warsztaty jogi dobiegły końca. Wspaniali ludzie! Zapraszam na kolejną pogłębioną praktykę już 9-tego grudnia. Klaudia, Iwona dziękujemy za pyszne fit-ciasteczka.
Czytaj więcej
