Zapraszam na warsztat online „Zadbaj o siebie” 17.05.2020r. o godz. 10.00 – 12.00.
W pierwszej części nauczymy się jak dbać o siebie w czasie menstruacji. Menstruacja nie jest schorzeniem, ale dowiecie się jak powinna przebiegać praktyka jogi w tym okresie. Przedstawiony przeze mnie układ asan może pomóc w złagodzeniu dolegliwości związanych z menstruacją, jak np.: skurcze, zatrzymanie płynów w organizmie, wzdęcia, obrzmienie brzucha, huśtawka emocjonalna, zmęczenie fizyczne i psychiczne itd.
W drugiej części zapoznamy się z elementami jogi twarzy, która jest skuteczną receptą na piękno. Otrzymacie dużo wskazówek jak naturalnie i za razem skutecznie dbać o swoją urodę. Nauczymy się jak kompleksowo i efektywnie podejść do pielęgnacji z wykorzystaniem głębokiego masarzu twarzy i intensywnych ćwiczeń jej mięśni. Efektem czego jest: bardziej wypoczęta twarz, gładsze czoło i okolice oczu, pełniejsze wargi, ujędrnienie skóry szyi.
Można przygotować: pasek, koce, ew. książki zamiast kostek do jogi, krzesło.
Do drugiej części: jakiś olejek do twarzy, może to być oliwa z oliwek, łyżeczka.
Warsztat odbędzie się w grupie zamkniętej: Padmasana Warsztat. Proszę o wpłatę na konto 40zł do 14.05.2020r.
ING Bank Śląski S.A.
70105018361000002273129094
Do zobaczenia!
