Nie masz planów na długi weekend , chcesz naładować akumulatory? Zapraszam na drugi spontaniczny warsztat jogi, którego tematem przewodnim będzie świadomy relaks ciała i umysłu. Będziemy praktykować pozycje regeneracyjne, odwrócone, aby na koniec doświadczyć Śavasany. W tej asanie leży się bez ruchu, jak nieboszczyk, z umysłem spokojnym i cichym. Ta asana usuwa wszystkie napięcia i regeneruje ciało i umysł. Wydaje się łatwa, a jednak jest najtrudniejsza do opanowania. Śavasana jest ogniwem łączącym ciało i umysł: łączy asany i pranayamy oraz wprowadza na ścieżkę duchową.
Magdalena Dąbrowska , jestem nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu Introductory II. Ustawicznie podnoszę swoje kwalifikacje na różnych kursach i warszatach u dyplomowanych nauczycieli jogi. Joga jest nauką zajmującą się ciałem i umysłem, która daje mi siłę pokonywać własne ograniczenia.
Koszt warsztatów: 100zł
Data: 30.04.2022r.
Godzina: 12.00 – 14.30
Miejsce: Padmasana studio jogi
Zapisy do 29.04.2022 (piątek)
*Warsztat odbędzie się przy grupie minimum 5 osób.
