O jodze
Joga – dla osób, które chcą zachować swoją kulturalną i religijną tożsamość, są zainteresowane zapoznaniem się z możliwościami jakie daje system ćwiczeń fizycznych (hata joga) rozumiany, jako metoda psychomotorycznego oddziaływania na człowieka. Regularne ćwiczenie asan hatha jogi jako jednej z form rekreacji fizycznej może być treningiem
Czytaj więcej
Korzyści włączenia ćwiczeń jogi do treningu sportowego
Joga pomaga w treningu sportowym. Wielu trenerów i sportowców zaczyna widzieć zalety ćwiczenia asan jogi. Okazuje się że ćwiczenia te nie są bez sensu, a pomagają zwiększyć możliwości organizmu podczas wykonania wysiłku. Ciągłe powtarzanie konkretnych sekwencji ruchowych a w szczególności z obciążeniem może doprowadzić do pewnych
Czytaj więcej
Warsztat pogłębionej praktyki Surja Namaskar
Zapraszam na spontaniczny warsztat pogłębionej praktyki Surja Namaskar i wygięć do tylu! Warsztat odbędzie się w tą sobotę 21. 01. 23 r. Start 12.00- 15.00 Plan: Koszt warsztatów: 120zł Miejsce: Padmasana Studio Jogi Prowadząca: Magdalena Dąbrowska , jestem nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu Introductory
Czytaj więcej
Korzyści ćwiczenia jogi przez dzieci
Joga zyskuje coraz większą popularność wśród dorosłych i efekty zdrowotne jakie przynosi. Można by było się zastanowić czy dzieci powinny ją ćwiczyć? Praktykowanie jogi przez najmłodszych przyniesie wiele pozytywnych skutków. W jodze nie trzeba być najlepszym. W życiu, w sporcie często uczy się aby być najlepszym.
Czytaj więcej
Korzyści praktykowania jogi przez seniorów
Korzyści praktykowania jogi przez seniorów:Starsze pokolenie ludzi posiada wiele darów życia jak mądrość, doświadczenie, dojrzałą perspektywę patrzenia na życie. Niestety seniorzy po 65 roku życia z racji swego wieku mają wiele trudności zdrowotnych. Trudniej im zachować prawidłową masę ciała, wielu z nich jest otyła. Częściej chorują
Czytaj więcej
Wakacje z jogą. Gąski 21-27.08.2022
TERMIN: 21.08 – 27.08.2022MIEJSCE: Gąski k/Koszalina, dom wypoczynkowy Makarena (300m od morza)PROWADZĄCA: Magdalena DąbrowskaWYŻYWIENIE: wegetariańskieCENA: 1700 zł (zaliczka 200 zł płatna do 30.06.2022)Dla osób towarzyszących nieuczestniczących w zajęciach jogi cena 1300 zł. PLAN DNIA: 8.30 – 10.00 JOGA10.00 – 10.30 ŚNIADANIE10.30 – 14.00 CZAS WOLNY14.00 –
Czytaj więcej
Czakra korony
Nie masz planów na długi weekend , chcesz naładować akumulatory? Zapraszam na drugi spontaniczny warsztat jogi, którego tematem przewodnim będzie świadomy relaks ciała i umysłu. Będziemy praktykować pozycje regeneracyjne, odwrócone, aby na koniec doświadczyć Śavasany. W tej asanie leży się bez ruchu, jak nieboszczyk, z umysłem
Czytaj więcej
Piątkowy kurs jogi dla początkujących
Chcesz przekonać się o pozytywnych korzyściach jogi na nasze ciało, umysł i emocje? Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć jogi, a obawiasz się wziąć udział w grupach ogólnych? Zapraszam na zamknięty kurs jogi dla początkujących . Zajęcia będą odbywać się w piątki od 29 kwietnia o godzinie
Czytaj więcej
Czakra sakralna – warsztaty jogi
“Czakra płciowa” Znajduje się w okolicach narządów płciowych . Reguluje nie tylko nasze życie seksualne, ma wpływ na sukcesy, otwartość, kreatywność, energię życiową. Zaburzenia w obrębie tej czakry mogą skutkować problemami w zakresie potrzeb seksualnych, a także działania niektórych narządów układu moczowego, wydalniczego oraz limfatycznego. Emanuje
Czytaj więcej
